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शाजापुर  - मध्यप्रदेश जन अभियान परिषद् एवं श्री रामचंद्र मिशन (हार्टफुलनेस) के संयुक्त तत्वाधान में एकात्म अभियान अंतर्गत योग ध्यान शिविर हर दिल ध्यान हर दिन में  ध्यान आज 21 जून 2023 को अंतर्राष्टीय योग दिवस के उपलक्ष में विकासखंड शाजापुर जिला उज्जैन के जिओ ऑफिस अंतर्गत धमना सेक्टर के ग्राम पंचायत बम्होरी में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर सामूहिक योग कार्यक्रम करवाया गया एवं नशा मुक्ति, जल संरक्षण एवं संवर्धन, मतदाता जागरूकता की सपथ दिलाई गई | स्वस्थ तन में ही स्वस्थ मन रहता है और ये दोनों योग से ही संभव है | अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर हार्टफुलनेस टीम की तरफ से सभी देशवासियों  के लिए यही कामना है कि आप सभी स्वस्थ जीवन जीने के इस अद्भुत तरीके को सीखें और रोज  ही अभ्यास करें | योग कार्यक्रम  में हार्टफुलनेस प्रशिक्षक उमा परमार,ओए सहयोगी लक्ष्मी पंवार और आयुष विभाग के सहभागी शामिल हुए तथा सभी को योग एवं प्राणायाम करवाया गया एवं हार्टफुलनेस  ध्यान की पद्धति से रिलैक्सेशन एवं ध्यान का अनुभव कराया गया और सभी को प्रतिदिन योग करने के योग और ध्यान करने के लिए प्रेरित किया | जिसमें समिति के सभी सदस्य उपस्थित रहे | नगर वासियों की संख्या अधिक रही | हार्टफुलनेस प्रशिक्षक के द्वारा योग और ध्यान के बारे में विस्तार से जानकारी दी गई | लोगों ने ध्यान और योग करके अच्छा और शांति का अनुभव किया,कार्यक्रम की सराहना की | हर दिल ध्यान हर दिन ध्यान के अन्तर्गत योगासन, प्रणायाम, मुद्राओ के साथ रिलैक्सेशन ध्यान करवाया गया | योग व ध्यान के फ़ायदे हार्टफुलनेस प्रशिक्षको द्वारा बताए गए। उपस्थित रहे सभी  ने इस योग कार्यक्रम में बढ़ चढ़ कर भाग  लिया  |

हार्टफुलनेस ध्यान क्या है?
विश्व के लगभग 160 देशों में हार्टफुलनेस इंस्टिट्यूट (संस्था ) द्वारा निःशुल्क ध्यान संचालित किया जाता है। यह यौगिक प्राणाहुति के माध्यम से अपने हृदय में बसे ईश्वर से जुड़ने की विधि है। यौगिक प्राणाहुति अन्य ध्यान की विधियों से अलग व उच्च तकनीक है। जिसका अनुभव हार्टफुलनेस प्रशिक्षकों द्वारा निर्देशित ध्यान सत्र एवं उसके निरंतर अभ्यास से किया जा सकता है।
हार्टफुलनेस ध्यान के लाभ-
मस्तिष्क की शक्ति को ध्यान की सहायता से कई गुना बढ़ाया जा सकता है। मानवता के विकास का मार्ग हृदय से होकर गुजरता है। ध्यान के कारण सहानुभूतिक, दया, प्रेम, शांति और करुणा के भाव के साथ ही दिमाग की संरचना में भी बदलाव आ जाता है। शोध में पाया गया है कि लंबे समय तक ध्यान करने वाले लोग खुश और तनावमुक्त रहते हैं। हार्टफुलनेस संस्था का मुख्य उद्देश्य जनमानस में विश्व बंधुत्व, शांति व अहिंसा के सिद्धान्त को अपनाकर उन्हें श्रेष्ठता की ओर अग्रसर करने में सहायता करना है।
 चंदन की खेती
चंदन की कीमती लकडी ग्रामीण अर्थव्यवस्था को फिर से जीवंत कर सकती है इस बात को ध्यान में रखकर हमने गाँवों में चंदन के पेड़ों को लगाने की योजना बनाई है। इसके लिए विशेषज्ञों की टीम नवीनतम वैज्ञानिक तकनीक से मिट्टी का उपचार. पौधों की प्राप्ति एवं रोपण के अलावा सिंचाई और उनकी देखभाल करने में मदद कती है। इस योजना में कम से कम 5 एकड़ भूमि में प्रति एकड़ 420 पौधों का प्लांटेशन (पौधारोपण ) किया जाएगा। अनुमानत: INR 80 लाख का निवेश किया जाने पर 15 वर्षों में आज की बाजार दर से INR 60 करोड़ का रिटर्न आएगा।
अरोमा एंड हर्बल प्लांट
अरोमा प्लांट और जड़ी-बूटियां अपनी सुगंध, औषधीय गुणों, खाद्य महत्ता के साथ शैक्षिक, सामाजिक- सांस्कृतिक और आध्यात्मिक मूल्यों के लिए भी जाने जाते हैं। इसमें तुलसी, मरवाह, पुदीना, मालाबार नट, रोज़मेरी पाईन, स्टेविया, अजवायन, लेमनग्रास आदि पौधे मुख्य हैं। अभी तक हमारी हार्टीकल्चर नर्सरी में इनकी पौध घरों और बगीचों के लिए तैयार की जा रही थी। अब हमारी योजना इन्हें राष्ट्रीय राजमार्गो और रेलवे संस्थानों में लगाने की है। इनके स्वास्थ्यवर्धक और मूल्यवान होने से अर्थव्यवस्था का विकास होगा।
नशा मुक्ति
वर्तमान समाज में नशे की लत गंभीर समस्या है जो जीवन को अंधकारमय कर देता है। इससे मुक्ति के लिए इच्छाशक्ति के साथ-साथ सहयोग भी जरूरी है। इसीलिए हमने मध्य प्रदेश सरकार के सहयोग से एक ऐप बनाया है जो नशामुक्ति हेतु तुरंत डॉक्टर और चिकित्सकों से आपका सम्पर्क कराता है। वर्तमान में पुरुष, महिलाएं, बच्चे और किशोर सभी इसका उपयोग कर रहे हैं। इसके माध्यम से व्यक्ति को चिकित्सकीय सहायता के साथ-साथ प्रशिक्षित ट्रेनर के साथ ध्यान और व्यसन मुक्ति की प्रेरणा और सहयोग भी मिलता है।
ब्राइटरमांइड
ब्राइटर माइड्स न्युरोप्लास्टिककिटी के विज्ञान पर आधारित एक प्रशिक्षण पद्धति है। इसे 5 से 15 वर्ष की आयु के बच्चों के सीखने की कला, तंत्रिका तंत्र को सक्रिय कर उनके संज्ञानात्मक विकास को बढ़ावा देने के लिए डिजायन किया गया है। इस प्रशिक्षण का उद्देश्य विभिन्न मानसिक व्यायाम, ध्वनि  तरंगों और विश्राम के इंटरेक्टिव टूल्स और तकनीकों का उपयोग करके बच्चों  के मस्तिष्क को सक्रिय और अधिक कार्यशील बनाना है। यह बच्चों के मस्तिष्क को बौद्धिक,सामाजिक और भावनात्मक रूप से प्रदीप्त करता है। दो प्रमुख कार्यक्रम अल्फा और अल्फा प्लस है।